운동의의미1 VINI :: [다이어트 운동] 운동 권태기 극복 / 운동을 해야하는 이유 안녕하세요 건강한 삶을 지향하고 공유하는 VINI입니다. 날씨가 더워지다 보니까 밖에서 걸어 다니는 것도 지치고 거기다 운동하는 것도 싫어지는데요. 여러분은 안 그러시나요? 제가 가끔 운동 권태감이 느낄 때 운동을 하기 싫은 마음을 다스릴 수 있는 팁을 공유해드릴게요. #운동의 권태감을 극복하는 팁! 1. 나에게 동기부여가 될 수 있는 영상과 사진을 보기 -저는 개인적으로 다른 사람들이 운동하는 영상을 보게 되면 운동해보고 싶은 마음이 생기더라고요. 다양한 다이어트 후기 또는 운동 영상을 보면서 동기부여를 가져 본다면 도움이 되실 거예요! 저는 그래서 자주 유튜브나 블로그를 통해 다이어트 성공기를 많이 보고 있어요!! 건강한 습관을 가지신 분이라면 이분의 습관을 나에게 적용시켜보기도 하고요! 2. 좋아하.. 2020. 7. 6. 이전 1 다음
