탄수화물 중독 해결방법1 VINI :: [다이어트 탄수화물] 탄수화물 중독이 생기는 이유와 탄수화물 자가진단법에 대해 알아보자. 안녕하세요. VINI입니다. 오늘은 탄수화물 중독에 대해서 알아보고자 해요. 저도 그렇고 많은 분들.. 탄수화물 너무 좋아하잖아요.. 피자 먹으면 콜라먹고싶고 다 먹으면 아이스크림 먹고 싶고 화가나면 떡볶이 먹고 싶고 불닭볶음면 먹고 싶고 그러잖아요. 왜 이렇게 우리는 탄수화물에 빠져있을까요~!? 우리가 흔히 말하는 탄수화물 중독은 알코올 중독, 담배 중독과 같은 정식 질병은 아니에요. 그렇지만 많은 분들이 탄수화물을 중독처럼 드시고 계세요. 여기서 우리가 짚고 넘어갈 부분은 "탄수화물=당질 + 식이섬유"이기때문에 식이섬유 중독이라고 할 순 없으니 당질 중독이 맞아요. (그렇지만 많은 분들이 알기 쉽게 탄수화물 중독으로 말씀드릴게요.) 탄수화물 중독 자가진단법 적응 : 처음에는 소량만 먹어도 괜찮았는데 .. 2021. 6. 6. 이전 1 다음
