다이어트할때 라면먹는 방법1 VINI :: [다이어트 라면] 건강하게 라면먹는법 생각보다 라면은 몸에 해롭지 않다? 안녕하세요! VINI입니다. 저도 라면을 종류 가리지 않고 다 좋아하는 편인데요. 다이어트 하면서 라면을 먹는것이 너무 죄책감을 가지게되더라고요. 그래서 다이어트 할때 라면을 먹는 방법! 라면은 과연 정말 우리에게 해로운 음식인지에 대해 알아버려고 해요! 우동, 칼국수보단 라면 우동이나 칼국수 종류의 면이 라면보다 더 나트륨이 높은 걸 볼 수 있는데요. 이는 면의 굶기때문이에요. 반죽할때 염분을 많이 넣게되는데 굵을수록 그 양이 많아지게되는거죠. 즉, 면이 굵을수록 나트륨 함량이 높다 매운 라면 일수록 나트륨 함량이 적다 매운맛은 통증이기때문에 혀가 자극되어 맛을 더 잘 느낄 수 있어요. 그래서 매운맛을 더 내기위해서는 나트륨 함량을 적게넣어야해요. 라면의 나트륨 줄이기 김치,단무지와 같은 절인 음식은 .. 2021. 6. 1. 이전 1 다음