다이어트체지방1 VINI :: [다이어트 체지방] 체지방은 어떻게 쌓일까? 체지방이 생기는 과정 안녕하세요 여러분~! 건강한 삶을 지향하고 공유하는 VINI입니다! 여러분 혹시 다이어트를 할 때 몸무게에만 신경쓰시나요? 다이어트를 한다고 했을 때는 보통 체지방 감량의 목표를 잡고 시작하는데요! 이러한 체지방의 감량이 어떻게 이루어지는지 알기 전에 체지방은 어떻게 쌓이는지 이해하고 계신가요!? 체지방이 쌓이는 방법은 크게 2가지로 설명드릴 수 있어요. 탄수화물을 통해, 지방을 통해 쌓이게 됩니다. 오늘은 체지방이 쌓이는 방법에 대해 공유드려볼게요! 탄수화물 체지방이 쌓이는 첫 번째 루트는 바로 탄수화물이에요. 최근까지도 저탄 고지가 유명해질 정도로 탄수화물 제한식을 많은 다이어트분들이 다이어트 방법으로 사용하셨어요. 탄수화물은 보통 바로 태워지거나 체지방 혹은 글리코겐이 됩니다. 이 탄수화물은 우리 .. 2020. 7. 15. 이전 1 다음
