폭식증예방법1 VINI:: [다이어트 예방] 거식증과 폭식증 체크, 이렇게 해야 예방할 수 있다! 안녕하세요 여러분! 건강한 삶을 지향하고 공유하는 VINI입니다! 제 글을 읽고 계시다면, 여러분들은 이미 다이어트를 계획하고 실천하고 계신 분들일 거예요. 다이어트를 할때 가장 중요한 것이 식이 문제이죠. 이 식이는 심리적인 문제에 도달한다면, 거식증과 폭식증이 올 수 있어요. 거식증과 폭식증 정 반대에 단어 같나요? 하지만 이 단어는 함께 나타날 수 있는 증상입니다. 대부분 무리하게 다이어트를 하다가 어느 순간 나의 통제력을 잃게 되고 폭식으로 이어지게 되죠. 무리한 다이어트라 함은 아에 안 먹거나 최소한의 양만 먹는 정도를 말해요. 그렇게 절식을 하다가 폭식으로 이어지고 이 폭식에 대해 만회하려고 거식을 하게 되죠. 이렇게 폭식증과 거식증 두가지가 왔다 갔다 하면서 증상이 일어나요. 좀 특이한 부분.. 2020. 7. 9. 이전 1 다음